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6 第 1201 期 2019 年 8 月 2 日 星期五

【盧軍巨集太平紳士心理學系列講座二十七】

正向心理學，積極面對人生

（盧軍宏太平紳士：義大利錫耶納大學榮譽客座教授、英國西蘇格蘭大學佛學與哲學
講師、澳洲心理學專家高級文憑、澳大利亞高級心理輔導師、世界著名心靈導師）

由於人因思維所產生的痛苦，心理學上一般認 深處的思想行為，要提升和轉變他的負面思維，沿著 福，那實際上是超級騙人。其實幸福達到七十分左
為，視覺、行為、語言和思維上的偏差而引起的痛苦 正常的心理導向，來給他加以輔導，這是正向心理學 右，已經是自我意識在掩蓋現實生活的基本意識，所
相互關聯。當一個人的視覺出現偏差，語言和行為能 Positive psychology。 以認為自己屬最幸福的人，實際上他們已經處於隱瞞
夠感受到壓力，思維能夠引起心靈的煩惱，這些都是 正向心理，就是要促使道德思維和身體思維的病 和改變自己真實意識的狀態。所以，正向心理學就是
臨床心理複雜的精神分裂表現。所以在心理學認為， 理思維改變，以使他達到理性的最佳狀態，所以心理 引導人們對自己生活幸福的評價，發現與別人細微的
你如果能夠擁有一些措施來緩解精神過於緊張，或是 學不要整天講陳詞濫調，不要研究一些看似很有價 差別，能在自己憂鬱和煩惱中找到正確的理念，來改
試圖想出辦法來改善憂鬱焦慮產生的生活不快樂，那 值，實際上並不能解決問題的研究。正向心理學是對 變自己幸福的基數。

你首先要診斷不穩定精神狀態的來源。一般病因是由 道德的研究，提出你想幸福的方程式：幸福=起始點+ 正向心理學就是讓你用正確的理念和生活的方向
思維產生恐懼，語言和視覺產生憂慮，然後落實到行 生活的條件+自主的生活習慣，這樣你才能在心裡對 來指導自己心理的承受能力和擁有幸福的感知能力，
為怪癖、往往才會做錯事情。 生活充滿樂趣和智慧。所以心理學家總是對別人進行 而這些感知能力就是幫助你達到外境陽光普照，才能
在心理學上如果想要治療自閉症、戀物癖、偏執 一個測驗問你：你有多幸福？如果對方說他的幸福是 驅除內心的負面心理，因為明天會更美好和苦盡甘
狂或者精神分裂，最主要是要瞭解和知道他究竟內心 50%以上，應該是比較符合正常理念。如果說非常幸 來，都是正向心理學的基本條件。

七月聖誕！天雖冷，心卻暖！援豐會用愛擁抱冬季！

7月聖誕是澳大利亞特殊的節日，澳洲的聖誕節太 這樣的精神是我們所有義工的好榜樣！
熱了，好像少了些聖誕該有的氛圍！於是在澳大利 另外一部手機，以抽獎的形式發出，送給我們的
亞，大家會在7月，這個最冷的季節，一起歡度7月聖 會員！大家非常興奮！期待公佈大獎! 最終我們的幸運

誕。讓澳大利亞的冬季不在孤寂漫長，讓聖誕濃厚的 兒冼女七得獎！大家投來羨慕的眼光和熱烈的掌聲！
氛圍溫暖整個冬季！ 現場有很多重要的嘉賓參加了今天的活動，分別
為了慶祝七月聖誕， 陽光團隊為”援豐會” 在 有四邑總理張委正、四邑委員Becky To、恩平同鄉會
29/07/19週一舉辦了一次盛大的聚會。為了更好的給 顧問Mark Law、同時前華聯會主席也是本會僱問周仲
大家一次快樂難忘的七月聖誕節聚會，10點剛到，陽 民先生也前來探班，還請來了香港會的Edward Chan
光團隊的七八位爰心大使，早早就來到了場地忙碌。 來與會員互動唱歌！大家一邊載歌載舞，一邊說著祝
很多會員也前來幫忙。場地佈置的格外的漂亮，在場 福暖心的話！這個中午無比溫暖！

的會員，嘉賓都紛紛稱讚！ 另外，今天的聚會同時也是為了慶祝陽光隊秘書
這一次的聚會上，維省四邑會館慷慨贊助援豐會 長年輕漂亮的 陽光愛心大使 李佳雯奪得 Miss
$2000，來支持援豐會的慈善事業。四邑會館的總理 Melbourne 友誼小姐獎！現場很多會員都和李秘書長
張委正先生，親自來到現場，和所有會員互動，也表 合影，大家都非常喜歡這個人美心善的年輕秘書長！
達了對援豐會一直以來工作的認可，陳會長也親自為 12點30 很快就到了，大家依然戀戀不捨。在本次
其頒發了證書及紀念品，以表感謝！ 聚會的尾聲，援豐會的會長和副會長，送給了大家一
Telstra – BoxHill 的湯中偉博士也為本次活動贊助 份特別的禮物。她們準備了印有援豐會Logo的暖水
了兩部新款三星手機, 其中一部頒發給了援豐會每週都 壺！希望大家在冬天裡，能夠多喝熱水，保重身體。
來幫忙幕後工作付出較多的義工Penny，她從參加援 7月的聖誕，天氣很冷，但是人心很暖。那種愛和

豐會以來，感謝她無私奉獻自己的時間和精力，每一 關懷感覺就像冬日飲溫水，一股暖流由身到心。
場大大小小活動中，總是能看到她忙忙碌碌的身影。

從淘金熱到亞洲富人潮，ABC在《與龍共舞》中探索澳華關係

身兼記者、作家以及廣播員多職的羅旭能 在這兩集紀錄片系列中，羅旭能先是和他幽默的母親 簡介：
（Benjamin Law）為大家帶來了一部兩集紀錄片系列， 彭佩珍（Jenny）自駕遊，然後和他雄心勃勃的企業家父 羅旭能是回憶錄《羅家趣事》The Family Law
名為《與龍共舞》（Waltzing the Dragon with 親羅子良（Danny）一起旅行。他們踏上了一段追溯澳華 （2010），遊記 Gaysia: Adventures in the Queer East
Benjamin Law）。該檔節目將於7月30日（週二）晚上 歷史的重要旅程，細數淘金熱，前澳大利亞總理鮑勃•霍 （2012），以及《季刊論文》Safe Schools Moral Panic
8:30在ABC以及ABC iview隆重首播。此劇以全新的視 克對天安門大屠殺演講後的移民潮，再講到今天“瘋狂的 101（2017）的作者。他的回憶錄和遊記都獲得了澳大利
角，回顧了澳中國之間“酸甜苦辣”，深度挖掘了將兩國 亞洲富人”（Crazy Rich Asians）。羅對兩國的緊密聯繫 亞圖書業獎（Australian Book Industry Awards）的提
緊密聯繫在一起的歷史片段，探索當下以及展望未來，開 有了更深刻的認識， 也漸漸意識到中國對澳大利亞經濟財 名。其中《羅家趣事》The Family Law被改編成了三季獲
啟一段澳大利亞式的“與龍共舞”。 富的強大影響力。 獎的SBS電視劇，並且羅也參與劇本的共同撰寫和創作。
羅旭能在昆士蘭州出生和成長，是一名會說 “山寨 《與龍共舞》是一部由Headland Media 、 羅旭能曾為澳大利亞及其他國家的50多家出版社撰稿，其
粵語” （ 只具備點早茶的粵語功能yum-cha WildBear Entertainment Production 與Create NSW為 中包括the Monthly, Frankie, Good Weekend 和 the
Cantonese” ）的 “ABC” （澳大利亞出生的華人）。 ABC聯合制作出品的紀錄片。 Guardian。除此之外，他是昆士蘭科技大學創意寫作專
他在本紀錄片中探索了了澳華身份所獨具的文化傳統，通 如需更多資訊或是聯繫採訪，請聯繫ABC電視市場行 業的博士。他目前正忙於墨爾本戲劇公司的一部戲劇創
過豐富的洞察力和詼諧的敘述，探詢了自己的家庭在這段 銷與傳播專員Safia van der Zwan。聯繫方式如下： 作。他還是ABC RN每週全國流行文化節目Stop
澳大利亞旅途中和其他的120萬澳華同胞們有什麼相似之 vanderzwan.safia@abc.net.au, 02 833 3846 Everything的主持人之一，而且他此前還曾出現在Q&A
處。如今兩國家關係不斷加深，這個議題不僅對羅意義非 （ABC）、The Drum（ABC）、The Project（Ten）、
凡，其實和澳大利亞的每個人都息息相關。 Filthy Rich and Homeless（SBS）等節目中。