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第 1410 期 2023 年 9 月 29 日 星期五
研究揭澳洲半数年轻学生睡眠不足 家长：考试虽重要但并非一考定终身
然而，影响睡眠的不仅是压力
。
身为学生队长的比亚特丽斯（Beatrice Jusuf）表
示，有些学生自己也有部分责任，原因可能是有太多课外
活动，以致需要早起或学习延至深夜。
她说：“我认为这样有点忙碌，因为到了 12 年级末
会有很多事情发生，例如毕业。”
“而且，作为学生队长，要组织很多活动。”
“因此，要努力跟上学业并掌握所有活动，要承受很
大压力。”
悉尼伍尔科克医学研究所（Woolcock Institute of
Medical Research）的儿科和青少年睡眠专家施顿
（Chris Seton）表示，学校尚未了解较年龄较大的青少
一项新研究显示，澳大利亚 12 年级学生正处于年末 人生。 年的睡眠需要。
考试的最后冲刺阶段，许多学生因压力而睡眠不足，可能
影响身心健康。 她说：“考试并不保证人生美满成功，并非一考定终 他指出，12 年级的学生需要的睡眠时间与 7 年级学
身；所以应鼓励他们尽自己最大的努力，按时上床睡觉， 生一样，但这“不符合社会规范”。
对于澳大利亚各地的学生来说，距离 12 年级的年末 坚持良好的习惯。”
考试只有数周，压力对于中学生的影响引起人们的关注。 施顿说：“所以老师期望 12 年级生做更多功课、花
普里莎的睡眠问题并非孤例。 更多时间温习，晚些才睡。”
一项新研究显示，压力正影响 12 年级学生的睡眠和 “这是高中教育的其中一个问题，也是高中生睡眠不
健康，而且问题似乎越来越严重。 青少年心理健康组织 ReachOut 对 1000 名 16 至 足的原因 ， 他们没有机会睡足 9 小时。”
25 岁学生进行调查，发现当中一半学生的睡眠问题是与
学生普里莎（Prisha Aravindran）表示，她在深宵 学业压力有直接关系。 施顿表示，睡眠问题会造成恶性循环。
温习时用含咖啡因饮食提神，但这反而导致她感到恶心且
无法集中注意力。 ReachOut 的服务主管哈兰（Jackie Hallan）表 他说：“因此，青少年睡眠不足会对其身心健康造成
示，12 年级生所受的影响尤其严重。 很多影响。”
她说：“我的睡眠时间非常不规律，会很晚才睡觉，
到了白天又小睡一会，这的确影响了我的效率和清醒时的 她说：“我们知道，无论什么时候考试，都会影响你 “在精神上，青少年的情绪受到压抑，增加焦虑的可
专注力。” 的心理健康和福祉。”“我们常听到年轻人说，这会影响 能性；也会降低他们的学习能力，因为他们的记忆力下
他们升读大学还是TAFE ，甚至是将来的事业选择。” 降，而且会连带影响他们的行为。”
对于另一名12年级的学生的家长雅蒂（Arti
Gopikrishnan）来说，这也关乎对事情有正确的判断。 其实医生的建议是12 年级学生和 7 年级学生需要同 “因此，当青少年睡眠不足时，网络欺凌之类的事情
她说自己经常提醒儿子，虽然考试很重要，但并不能决定 样的休息时间，最好每晚有9 小时。 就会更加常见。”
为雇主和工作者牵线搭桥 澳洲将推“全国技能护照”
澳洲将会建立一个全国系统，把求职者与寻找具有 更容易适应采用新科技，并把握未来十年所涌现的机 作方面的认证。
专业技能和训练的人才的雇主连结起来。联邦政府近日公 会。”
布就业白皮书，承诺将拨款910万澳元来支援开发全国技 莱伊说：“如果我们职业技术教育学院（TAFE）或
能护照（National Skills Passport）。 澳洲技能与培训事务部长奥康纳（Brendan O'Con- 大学的学生，被发现有这种抄袭行为，他们将为公然的学
nor）表示，虽然目前全澳社会正关注人手短缺的情况， 术不端行为承担后果。”
全国技能护照将如何运作？ 但确保学生的技能得到认可也同样重要，以便他们能随着
经济变革时提升技能、转行并找到工作。 她说，如果联盟党大选成功连任的话，澳人现在已
SBS报道，此技能护照系统旨在协助求职者展示他们 经拥有技能护照。
的各种资历、微型认证、相关学习、工作经验和能力。 澳洲商业委员会首席执行官布莱克（Bran Black）对
此表示欢迎，并指他们作为雇主组织一直倡导这类计划。 继2022年就业和技能峰会举行之后，澳洲总理阿尔
联邦政府表示会咨询商界、工会、高等学府和学生 布莱克说：“对于雇主来说，这系统将提供一个全澳统一 巴尼斯（Anthony Albanese）政府制订就业白皮书。预
对此倡议的意见。 的格式，可以查看和核实潜在雇员的技术和能力。” 计会将移民制度改革等多项改革议程整合在一起。
澳洲财政部长查尔默斯（Jim Chalmers）在联合发 反对党称工党抄袭联盟党的政策 此外，一项全新、更广泛的全民就业目标也将公
布的新闻稿表示，此举旨在令雇主更容易找到高资历的员 布，而非聚焦于狭隘的统计失业率目标。澳洲储备银行目
工，并使工作者的资格获得认可。 反对党技能和培训事务发言人莱伊（Sussan Ley） 前使用非加速通胀失业率作为控制通胀的工具，但该文件
称，工党政府试图将联盟党的政策作为自己的政策。联盟 的摘录明言，需要采取更广泛的措施去追踪充分就业的进
查尔默斯说：“我们希望令更多行业的更多工作者 党在上次大选中提出技能护照政策，原本着重于科技界工 展。
