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16          第 1453 期 2024 年 8 月 9 日 星期五






                            8月9日 星期五                 8月10日 星期六                8月11日 星期日               8月12日 星期一                8月13日 星期二


                                                               多云
                                      多云                       多云                      晴                        晴                        多云
                                                                                       阴天
                               7 ～ 16     °C           5 ～ 17°C                  7 ～ 17°C              11 ～ 19°C               12 ～ 19° C



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              彭博的专栏文章说，最近的新闻是，40%的癌症病                        在许多关键问题上，专家们在进一步研究之前仍然                      去很多。
          例是可以预防的。如今大多数美国人都不再吸烟，饮酒                        无法给出答案：大学和成年早期的酗酒或狂饮，会增加
          是最主要的风险因素之一，然而医生并未向患者谈及饮                        女性一生患乳腺癌的风险多少？女性通过从适度饮酒到                           他指出，很难孤立的研究饮酒影响，因为这与其他
          酒与癌症的关系。                                        戒酒能降低多少风险？是否有某些风险因素使得某些女                       行为和状况交织在一起。他举例说，“生病戒酒效应”
                                                          性更容易因酒精而诱发癌症？酒精如何以及为何会增加                       就常常使人困惑。人们在受到医生的严重警告后通常会
              根据新研究，饮酒在“可修改”风险因素中排名第                      乳腺癌风险？                                         戒酒，因此研究可能会显示戒酒与生病之间存在相关
          三，仅次于肥胖和吸烟。                                                                                    性，因为生病导致人们戒酒。而且，有些人由于健康问
                                                             有几项研究表明，酒精可能通过增加血液中循环的                      题或正在服用药物而从不饮酒。忽略这一点是之前研究
              你走进医生办公室时，总会被要求称体重，人人都                      雌激素含量导致乳腺癌。那些正在进行激素替代疗法的                       错误地显示适度饮酒有益的原因之一。
          知道吸烟会导致癌症，但每晚喝一两杯酒呢？                            女性，是否应该放弃每天一杯酒呢？这可能是合理的，
                                                          但仍需要更多研究。                                          有些不喝酒的人可能会用其他不健康的行为来补
              不久前，这还被认为是健康的，现在研究人员表                                                                      偿。例如，在中东国家，由于许多人因宗教原因从不饮
          示，这是因为之前一些广为人知的研究中存在系统性错                           相反，如果想尝试激素替代疗法，医生通常会建议                      酒，甜味苏打水的消费可能解释了那里的高心脏病和糖
          误。                                              每年进行细致的乳房X光筛查，但当然，筛查并不能预防                      尿病发病率。
                                                          癌症。即使在最乐观的估计中，定期筛查乳房X光也只能
              对女性来说，酒精是比男性更大的癌症风险因素。                      将癌症死亡率降低20%，但最近的研究表明，筛查的益                          斯托克威尔表示，酒精的风险与终生饮用有关，有
          每年约有30万名女性在美国被诊断出患有乳腺癌。这是                       处较少，同时也存在不必要治疗的严重风险。                           些研究表明，年轻时的过度饮酒，会使你在年老时面临
          非吸烟女性中最常见的致命癌症。                                                                                更高的心脏病风险。现在需要更多的研究来了解终生饮
                                                             北卡罗来纳大学医学院教授拉塞尔·哈里斯在一篇                      酒模式如何影响癌症风险。
              美国癌症协会这项研究的主要作者法哈德·伊斯拉                      关于乳房X光筛查局限性的文章中建议，医生更应该建议
          米表示，乳腺癌病例中约有16%与酒精消费有关。大部                       女性戒烟、保持健康体重，并减少饮酒。                                 目前只知道如果你想尽量降低风险，最好不要饮酒。
          分风险增加归因于那些超过目前健康指南（女性每天不
          超过一杯酒）的人。但即使每天只喝一杯酒，也会增加                           在六月，《纽约(专题)时报》一篇文章试图量化适                         但当然，降低风险并不是一切。饮酒是庆祝和社
          风险，尤其是如果你使用的酒杯比较大的话。                            度饮酒的风险。其中提到，  一位研究人员表示，每周饮                     交的重要组成部分，我们必须权衡这些益处与健康风
                                                          酒七杯仅会减少约两个月的寿命。加拿大(专题)物质使                      险。一些人对美酒有敏锐的品味，从中获得极大的享
              男女饮酒者的肝癌、食道癌，以及其他消化道恶性                      用研究所的研究员蒂姆·斯托克威尔强调，这是一个平                       受，而有些人只要有真诚的陪伴，喝一杯无酒精啤酒
          肿瘤的风险都会增加，但这些癌症远不如乳腺癌常见。                        均值，大多数人可能不会失去什么，但少数人可能会失                       也一样开心。

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              外出旅游住宿，房间整洁程度一向是游客观察重                      物，这些都是“头皮的麻烦制造者”，不仅卫生欠佳，
          点。然而有一样物品干净与否经常受到忽视，那就是吹                       也会引发头皮多种问题，例如头皮发炎、头皮屑孳生、
          风机。有毛发专家警告，饭店的吹风机往往未经适当清                       头发暗沉毛躁，甚至掉发。
          理，成为细菌温床，最好避免使用，尽量自备。
                                                             未经适当清理的吹风机，进风口有可能阻塞，这会
              你是否发现有些人会自己准备吹风机？看在专家眼                     导致空气加热分布不稳定，吹头发时容易让特定范围的
          里，这可能是一项好习惯。英国《镜报》周五（2日）报                      头发过热，进而引发干燥、脆弱、分岔断裂。
          道，专门研究头发、头皮相关疾病及治疗方法的毛发学者
          麦金塔许（Jacqui  McIntosh）警告，头发、头皮往往潜                  吹风机过热还会增加烫伤头皮的风险。麦金塔许
          藏细菌，而且人们很可能并不自知。有研究显示，饭店房                      说：“受到忽略的吹风机有如等著爆炸的定时炸弹。堆
          清洁人员并未经常清理吹风机，因而成为病菌天堂。                        积在吹风机内部的各种残片会导致机身过热，增加头发
                                                         烧焦、头皮烧伤的风险。”
              麦金塔许说：“使用充满细菌、病菌的吹风机，确
          实会造成健康风险，有可能损害头发健康。”她表示，                           《纽约(专题)邮报》则指出，饭店房内吹风机倒是
          吹风机也会藏污纳垢，容易孳生细菌、真菌，“这些讨                       能用来操作一项大家很少想到的用途：消灭臭虫（床
          厌的微生物进入你的头发与头皮，就会引发感染与不                        虱）。专家指出，床垫与床头板交界处是臭虫藏身热点
          适，破坏毛囊，减缓头发生长。”                                之一，用吹风机以最高温吹拂可达到杀虫目的，因为成
                                                         虫在华氏119度（摄氏48.3度）以上的高温之下无法活
              除了细菌，吹风机里面也有灰尘、霉菌与其他污染                     命。
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