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16         第 1437 期 2024 年 4 月 19 日 星期五







                            4月19日 星期五                4月20日 星期六                4月21日 星期日                 4月22日 星期一                4月23日 星期二


                                       雨                       晴                        晴                        晴                         多云
                                                               多云
                                                                                        阴天
                              10 ～ 17     °C           9 ～ 17 °C               8 ～ 16 °C                 12～ 22°C                 11～ 21° C


           ӈӹݚ༷ജೆ Ⴅࣲ߄࿐໾ᇉ ڄག۷ۚ หљᆃਆᇕ



























              美国中文网报道  一项最新研究发现，经常食用海鲜                     非人们主要食用的东西。”                                   类)而摄入PFAS。
           的人接触有毒“永久化学物质”的风险也会更高。
                                                              科学家们在人们食用最多的海洋物种样本中测量了26                        然而，目前并无官方指南或标准来比较食物中的
              周五发表在《暴露与健康》杂志上的这项研究表明，                      种不同类型的PFAS的含量，检测的物种包括鳕鱼、黑线                     PFAS。达特茅斯大学生物科学系教授、研究的合著者西
           新罕布什尔沿海市场出售的所有海鲜中，虾和龙虾的                         鳕、龙虾、鲑鱼、扇贝、虾和金枪鱼，它们都从新罕布什                      莉亚·陈(Celia  Chen)说，有关安全食用海产品的联邦
           PFAS化合物含量最高，最为令人堪忧。                             尔州沿海市场购得。                                      指导方针针对的是汞和其他污染物，并未针对PFAS。


              永久化学物质被统称为PFAS，也就是全氟和多氟烷                        研究人员报告说，虾和龙虾的某些PFAS化合物的平                        她说道：“众所周知，金枪鱼和鲨鱼等顶级捕食者含
           基物质的缩写，被用于制造不粘锅、防水运动装备、防污                       均浓度最高，分别高达每克肉1.74纳克和3.30纳克。其他                  有高浓度的汞，所以我们可以利用这些知识来限制接触。
           地毯等等消费品，它们因在环境中存在时间很长，可无限                       鱼类和海产品中单个PFAS的浓度通常低于每克1纳克。                     但是对于PFAS来说就不太清楚了，特别是如果你开始观
           期留在人的血液中而得名。                                                                                   察不同的化合物在环境中的表现。”
                                                              最新研究将目标锁定新英格兰地区，全国范围的调查
              这些合成化合物与几种不同类型的癌症有关，已经在                      表明，这里是海鲜的最大消费地，其中还包括一份当地居                          该研究的第一作者、米德尔伯里学院环境研究助理教
           全美各地的水体中被检测出来。虽然科学家们长期以来一                       民饮食习惯的分析。                                      授克劳福德(Kathryn  Crawford)称，制定安全指南将有
           直在评估淡水鱼中PFAS的存在，但该研究的作者指出，                                                                     助于保护那些特别容易受到污染物影响的人。
           到目前为止，海产品受到的审查较少。                                  PFAS在环境中的普遍存在使得很难确切知道这些化
                                                           学物质在哪里以及如何进入海洋食物链。但研究者指出，                          克劳福德说：“海鲜消费建议针对的是对饮食更谨慎
              达特茅斯学院盖泽尔医学院流行病学副教授、研究作                      由于在海底进食和生活，以及它们靠近海岸附近的PFAS                     的人。均衡饮食，食用更典型、适量的海鲜的人应该能够
           者罗马诺（Megan  Romano）在一份声明中说：“大多                  来源，一些贝类可能特别容易受到PFAS在其肉中的积累                     享受海鲜的健康益处，而不会有过多的PFAS暴露风
           数现有的研究都集中在淡水物种的PFAS水平上，但这并                      的影响。较大的海洋物种可能通过食用较小的物种(如贝                      险。”



          ५ఛ൞၂ᇕೈ೐ࠇ҂ӮඃĤৌඣ္Ⴕၭԩ






               在我们的生活中，哭泣通常被看作是一种软弱或不                     仅仅是心理上的，也是生理上的反应。                                   从生理角度来看，哭泣还有助于清洁眼睛。泪水能够
          成熟的表现。但是，科学研究表明，哭泣不仅是人类情感                                                                       清除眼睛中的异物，减少感染的风险，并为眼睛提供必要
          表达的一种重要方式，而且对我们的身心健康也有许多益                       ᄹ఼ሱ໡ν໎ି৯                                        的湿润，保持眼睛健康。
          处。本文将从多个角度探讨哭泣的好处，希望能够改变人
          们对哭泣的传统观念。                                          哭泣还能激发人体内的自我安慰机制。泪水不仅可以                     ิۚ౦࿂ሱत
                                                          表达我们无法用语言描述的情感，还能激发我们内在的安
          ౦࿂൤٢                                            慰反应。这种内在的安慰反应有助于我们处理情绪，加强                           哭泣还能帮助人们更好地认识和理解自己的情绪。通
                                                          自我安慰能力，提升心理韧性。                                  过哭泣，我们可以更清楚地意识到自己所处的情绪状态和
              最直观的好处就是情绪释放。当我们经历悲伤、痛                                                                      需要，从而更有效地管理自己的情绪。
          苦、甚至是极度快乐的情绪时，哭泣可以作为一种物理和                       ՜ࣉഠ߶ᆦӻ
          心理上的释放机制。这种释放可以帮助我们缓解心理压                                                                            总而言之，哭泣是人类情感表达的一种自然且健康的
          力，防止情绪积压，长期来看有助于维护心理健康。                             哭泣也是一种强有力的非言语沟通方式，它可以向周                     方式。它不仅能帮助我们释放情绪，减轻压力，还能促进
                                                          围的人传达我们的感受和需要。在很多情况下，哭泣能够                       社会支持，清洁眼睛，以及提高情绪自觉。因此，我们不
          ࡨ౞࿢৯                                            促使他人提供支持和安慰。这种社会互动不仅可以帮助缓                       应该把哭泣看作是一种软弱的行为，而应该认识到它的积
                                                          解个体的情绪，还能增强人际关系，促进社会联系。                         极作用，允许自己在需要时释放泪水。希望通过本文，大
              研究表明，哭泣可以释放压力激素，如皮质醇。这种                                                                     家能够对哭泣有一个全新的认识，学会在适当的时候放下
          生理效应有助于减轻个体的压力水平。事实上，哭过之                        ౢࢱငࣕ                                            坚强，让泪水流淌，以更健康的心态面对生活中的困难和
          后，人们常常会有一种“释放”或“解脱”的感觉，这不                                                                       挑战。
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