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10 第 1400 期 2023 年 7 月 21 日 星期五

中年男性是澳洲最孤独的人群 怎么办？

澳大利亚各地涌现出了各种针对年龄较轻男性的团
体，从“爸爸团体”到“硬汉读书俱乐部”（其规则是 “不
谈工作，不说蠢话”）。

但塞德勒医生说，很大一部分男性团体仍然是针对较
年长群体的。

他说：“[因此]较年轻男性反而聚集在网上。”

“我们并不想说网络空间之类的东西是不够的，我们
只是需要一些辅助性的面对面的东西来真正把他们带出来。

“我们是社会人。这就是我们来到这个世界上的目
的——彼此联系——我们需要确保这一点在我们的日常工作
中占据中心位置。”

塞德勒医生和冯·萨尔顿先生都大力提倡志愿服务，
认为这是中年男性改善社会关系的一种方式。

男性组织警告称，孤独会对健康产生严重影响。 冯·萨尔顿先生举了在当地足球俱乐部做志愿者的例
子。即使男性对这项运动一无所知，他们也可以“站在烧烤
炉前与旁边的人交谈......这是一种很好的参与方式”。
澳大利亚男性的孤独问题正在浮出水面。专家称，目 健康男性网站警告说，“孤独对健康的影响是巨大
前这种情况比以往想象的更为普遍和复杂。 的”，并列举了孤独对身体健康（如心脏病和中风）及心理 他说：“闲聊很好，闲聊会带来更大的收获。”
健康（如压力、抑郁和焦虑）的负面影响。
男性健康组织“健康男性”（Healthy Male），43% 至于如何更好地与男性已有的朋友建立联系，塞德勒
的澳大利亚男性感到孤独，其中16%的男性处于高度孤独状 塞德勒医生说，男性孤独对身体和心理健康的影响导 医生建议开展“肩并肩”活动。
态。 致了一个“令人严重关切的统计数据”。
他说：“最好的例子是，当我和我的一个朋友开车兜
健康男性组织首席执行官兼董事西蒙·冯·萨尔顿 他说：“在这个国家，平均每天有七名男性死于自 风时，我们坐在那里，我们总是有一些最激烈的谈话。”
（Simon von Saldern）表示，其中最孤独的年龄段可谓出 杀。”
人意料。 “与其说是面对面，不如说我们都看着前方。你可以
中年“沉重打击”的压力 摆脱一些尴尬和不适。”
冯·萨尔顿先生告诉澳大利亚广播公司全国广播
网《周六号外》节目说：“都市神话告诉我们，最孤独的是 冯·萨尔顿先生认为，虽然目前还不清楚为什么中年 “下一个全球公共卫生紧急事件”
年龄较长的男性，而事实上......35至49岁的男性孤独感最 男性最孤独，但有几个因素可能与此有关。
高。” 塞德勒医生说：“我们已经很久没有真正关注过[孤独]
“我们知道，在35至49岁之间，是分居和离婚的高发 问题了。”
这项调查使用了具有全国代表性的1282名18岁以上澳 年龄段。是工作压力大的年龄段。生活中发生的一系列事情
大利亚男性样本，是当地有关这一主题的有限研究的一部 对这个年龄段的人打击很大，”他说。 但有迹象表明，各国政府开始更加重视孤独问题。
分。
塞德勒医生说，另一个重要原因可能是男性在成年后 塞德勒医生说，在新冠病毒大流行期间，我们开始
调查显示，中年男性感到高度孤独的可能性是65岁以 “失去了社会联系和友情的优先权”。 “透过表面”关注到孤独问题，那时，“与人联系似乎成为
上男性的三倍。 社会和社区的当务之急”。
他说：“女性会长期保持她们的友谊，而我们看到的
这些发现背后的原因是什么？我们对此又能做些什 是，一旦男性离开高中、大学、进入职场[或]成为父亲，他 虽然澳大利亚没有效仿英国和日本等国任命孤独问题
么？ 们[有质量的友谊]就会下降。” 部长，但也出现了一些积极的迹象。

首先，让我们来定义一下什么是孤独和什么不是孤 “出于某种原因，男性被社会化，开始关注其他事 联邦议员安德鲁·贾尔斯（Andrew Giles）是“消除
独。 情。因此，他们失去了对友谊的关注——他们将友谊置于次 孤独议会之友”（Parliamentary Friends of Ending Loneli-
要地位，而这确实产生了相当严重的后果。” ness）的联合主席，他最近将孤独称为“我们必须应对的下
关注男性健康的慈善机构Movember的临床心理学家 一个全球公共卫生紧急事件”。
兼心理健康培训主管扎克·塞德勒（Zac Seidler）说：“孤 人到中年要更好与人联系
独并不意味着一个人没有朋友。” 然而，塞德勒医生却说，我们每个人都可以发挥自己
对于所有性别的人来说，中年交友都很困难，但塞德 的作用。
他说：“相反，这是因为他们感觉不到与这些朋友的 勒医生说，男性尤其如此。
联系......这与人际关系的质量有关。” 他说：“不要假设每个人都应对得很好。我真的敦促
“[但是]我一直在建议，无论是在临床上还是通过我的 [所有人]将这一信息传达给他们生活中的男性，向他们建议
“[孤独]是感到断开联系、感到孤立和缺乏归属感...... 研究，那就是你低估了友情的力量，它在许多情况下真的可 [解决孤独问题]应该是一个优先事项......我们永远不应将其
[这些]在我们谈论男性健康和福祉时绝不应被低估。” 以挽救你的生命。” 视为事后才会追悔的想法。”